Små grep kan gi store resultater
Hva du spiser påvirker hvordan du føler deg – både på trening og i hverdagen. Kostholdspakka er for deg som ønsker å gjøre enkle og personlige grep for å få et sunnere kosthold.

Kostholdspakka gjennomføres av Vanja. Hun er personlig trener, med en bachelorgrad i fysisk aktivitet og ernæring.  Dette betyr at du får oppfølging fra noen som både forstår kroppen i bevegelse – og hvordan maten påvirker den.

Hva får du?
Du får en grundig gjennomgang av kostholdet ditt slik det faktisk ser ut i dag. Ikke en standard mal eller streng diett – men en ærlig vurdering basert på din hverdag, dine preferanser og dine mål.

Deretter får du konkrete forslag til justeringer som er:

* realistiske å gjennomføre
* tilpasset ditt personlige kosthold
* laget for å gi varige resultater

Vi vet at det ikke finnes én løsning som passer for alle. Derfor handler dette om å finne det som fungerer for deg.

Oppfølging som gjør forskjellen
Endringer i kosthold handler ikke bare om hva du starter med – men hva du klarer å opprettholde. Du blir derfor fulgt opp underveis, slik at vi kan justere kursen sammen dersom noe ikke fungerer optimalt.

Fleksibelt opplegg
Kostholdspakka kan gjennomføres som en del av en PT-pakke, eller som et eget tilbud – helt uavhengig av om du trener med PT fra før.

Pris: 1900,

Dette er for deg som:

* vil få mer ut av treningen
* ønsker mer energi i hverdagen
* er lei av kompliserte dietter og raske løsninger

Hos STOLT handler det ikke om perfeksjon – men om gode valg du faktisk kan leve med over tid.

**Ta kontakt med oss i dag, så hjelper vi deg i gang.**

I slutten av måneden får vi et etterlengtet styrkeapparat: Matrix sin Aura Rear Delt/Fly. Den blir plassert i midterste etasje, sammen med de andre apparatene i Aura-serien.

I tillegg tar vi en skikkelig sjau i toppetasjen med hele syv nye ergometersykler. Disse er kjempepopulære på STOLT, så vi gleder oss til mange fornøyde trimmere når vi bytter ut disse.