|
Det er ikke alltid det passer med fotball - eller annen idrett for den saks skyld. Hos oss handler ikke aktivitet om å vinne.
Sjekk forskjellen! Paul har jobbet med livsstilsendring i 6 uker, og det gir resultater. Han har fire uker igjen av sitt tiukers prosjekt mot et sprekere liv.
Prosjekt Paul: Etter en tøff uke har ting løsnet igjen. Motivasjonen er oppadgående, og resultatene av treningen og endringene i kostholdet kjennes på kroppen.
Har du sett den rare stanga vi har både på Stovner og Rommen? Her gir vi deg noen eksempler på hvordan den kan brukes.
Etter tre uker med ståpå-vilje, god motivasjon og en "dette går strålende"-holdning har Paul møtt motbakken i uke fire. Les om hvordan han kom seg gjennom uka hvor det meste var tungt.
Aktivitetshåndboken beskriver hvordan fysisk aktivitet kan brukes i forebygging og behandling, og bør etter vår mening stå ved siden av (eller foran) legemiddelhåndboken på alle legekontorer.
Som nytt medlem på STOLT Stovner får du tilsendt et treningsporgram på e-post, med både bilder og videoer av foreslåtte øvelser. Men hva om du vil ha mer hjelp? Vi foreslår Flying start-pakka.
Det er litt rart, men selv om jeg spiser mindre nå enn før er jeg ikke sulten, sier Paul Strand, som er tre uker inn i sitt tiukers-prosjekt mot en sunnere og mer aktiv livsstil.
 Paul Strand ble medlem samme dag som Family Rommen og Family Xpress Stovner bestemte sitt nye navn STOLT trening.
Det var Paul som kom med navnforslaget STOLT, og nå følger vi han i et tiukers "Prosjekt Paul". Dette er premien for at han foreslo det vi valgte som navn på treningssentrene våre. |
|
|
Organisert i Virke aktiv helse.
|
Medlem i Antidoping Norge.
|