|
Treningsenteret Actic på Romsås stenger dørene. Vi ønsker alle de som trenger et nytt sted å trene velkommen til STOLT, og tilbyr å teste oss gratis.
Fra vi tok over STOLT Stovner i oktober i fjor har vi fått forespørsler jevnt og trutt - både fra medlemmer og de som vurderer å bli det: Kommer det badstue? Endelig er svaret JA!
Faste rutiner er viktig for Pauls motivasjon. Kanskje blir du denne uken inspirert til å lage din egen "kom deg på trening"-strategi?
Et av medlemmene på Stovner vil gjerne at vi kjøper inn et Hip Thrust apparat. Hva tenker du?
Har du lest om prosjekt Paul? Han får tett oppfølging av PT og kostveileder i ti uker. I tillegg til gode resultater de ukene skal han legge grunnlaget for en sprekere livsstil som skal vare livet ut. Vil du ha det samme som Paul? Her er Paul-pakka.
I uke sju av sitt tiukers prosjekt mot en sprekere livsstil opplever Paul at det tar lengre tid å få resultater. Etter så mange uker med rask fremgang er det vanskelig å godta at ting begynner å ta tid, men har får beskjed om å holde motet oppe. "Det er heeeelt normalt!" mener PT Philip.
|
Arkiv
mars 2025
Kategorier
Alle
|
|
|
Organisert i Virke aktiv helse.
|
Medlem i Antidoping Norge.
|