|
Manuel er kostveileder på STOLT trening.
En fersk undersøkelse fra Helsedirektoratet viser at vi mener vi er sunnere enn vi faktisk er. Følger du disse rådene kan du være sikker på at du har et kosthold som er godt for kroppen din. Treningsenteret Actic på Romsås stenger dørene. Vi ønsker alle de som trenger et nytt sted å trene velkommen til STOLT, og tilbyr å teste oss gratis.
Faste rutiner er viktig for Pauls motivasjon. Kanskje blir du denne uken inspirert til å lage din egen "kom deg på trening"-strategi?
Har du lest om prosjekt Paul? Han får tett oppfølging av PT og kostveileder i ti uker. I tillegg til gode resultater de ukene skal han legge grunnlaget for en sprekere livsstil som skal vare livet ut. Vil du ha det samme som Paul? Her er Paul-pakka.
I uke sju av sitt tiukers prosjekt mot en sprekere livsstil opplever Paul at det tar lengre tid å få resultater. Etter så mange uker med rask fremgang er det vanskelig å godta at ting begynner å ta tid, men har får beskjed om å holde motet oppe. "Det er heeeelt normalt!" mener PT Philip.
Prosjekt Paul: Etter en tøff uke har ting løsnet igjen. Motivasjonen er oppadgående, og resultatene av treningen og endringene i kostholdet kjennes på kroppen.
Det er litt rart, men selv om jeg spiser mindre nå enn før er jeg ikke sulten, sier Paul Strand, som er tre uker inn i sitt tiukers-prosjekt mot en sunnere og mer aktiv livsstil.
 Paul Strand ble medlem samme dag som Family Rommen og Family Xpress Stovner bestemte sitt nye navn STOLT trening.
Det var Paul som kom med navnforslaget STOLT, og nå følger vi han i et tiukers "Prosjekt Paul". Dette er premien for at han foreslo det vi valgte som navn på treningssentrene våre.
De to første ukene i oktober tapetserer vi Stovner senter med markedsføring i forbindelse med navnendring. Vi viser frem medlemmer, og hva de er STOLTe av. Kom og se!
Det er Mona, Naima, Paul og Pargat som har stilt opp som modeller for oss, og vi mener de er godt representative for dem som trener hos oss. Folk i alle aldre, med alle bakgrunner, og ikke minst alle mål. Vi er stolte av mangfoldet vårt og av at vi har et miljø der du ikke trenger å være topptrent for å føle at du passer inn.  Vi har byttet navn! Valget falt på STOLT trening etter en lang prosess. Vi ba lokalmiljøet om forslag, og fikk det vi ba om. Nesten 300 forslag talte vi før valget var tatt. Tusen takk for engasjementet og alle de gode forslagene.
Det var i Sandefjord beslutningen skulle tas. 8 av våre mest betrodde medarbeidere var samlet for å diskutere innkomne forslag. Vi jobbet med brainstorming, positive og negative sider, flipover og tusjer. Lenge. Antall mulige navn ble færre og færre, men det var vanskelig å komme i mål. Vi fant ut at en tidsfrist var på sin plass: Midnatt. Langt utpå kvelden sto vi igjen med to alternativer. 3N (uttales tren) og STOLT. Vi klarte ikke å velge, og laget middag for å ta fri fra navntenkningen en stund. Under middagen gikk praten om smått og stort, og klokka nærmet seg midnatt farlig fort. Vi måtte tilbake til den viktige diskusjonen igjen. Det falt ned til en runde rundt bordet: "Hvis du MÅ velge nå, hva velger du da?" Vi kom fortsatt ikke i mål. Så klinte daglig leder til med en liten, men inspirerende tale om hvordan STOLT formidlet så mye om hvem vi er, hvordan vi liker å gjøre jobben vår, og ikke minst følelsen vi vil at medlemmene våre skal ha etter de har besøkt oss. Plutselig var valget enkelt og naturlig. Vi kom i mål 20 minutter før tiden. |
|
|
Organisert i Virke aktiv helse.
|
Medlem i Antidoping Norge.
|