|
Lider helsa di under pandemien? Sitter du mer stille og spiser dårligere? Er det på tide å snu utviklingen? Les om hvordan vi kan hjelpe deg.  I følge forskning.no er bare tre av ti voksne nok fysisk aktive i Norge. Pandemien har ikke gjort saken bedre.
Aktivitet er viktig for helsa vår, det er det ingen tvil om. Vi på STOLT har fått mange henvendelser som gjelder forverret helse etter nedstengingen. De som kontakter oss er bekymret og rådville. Jeg vil og må komme i gang, men vet ikke hvordan, er en gjenganger. Dårlig form og lav motivasjon. Noen har fått beskjed fra legen sin om at de må være mer aktive. Treningsveiledning. Når du blir medlem på STOLT kan du få treningsveiledning. En kvalifisert medarbeider lager en treningsplan sammen med deg, og lærer deg opp i riktig teknikk og bruken av apparater. Veilederen kan også følge deg opp og gjøre justeringer i planen om det trengs. Treningen skal være tilrettelagt deg og ditt utgangspunkt, både hva du skal trene, hvordan du skal gjøre det, og hvor ofte. Et rimelig alternativ som gir deg en skikkelig god start. Personlig trening. Med en PT tar du et steg videre. Vi har mange PT-kunder som har valgt PT fordi de sliter med å komme seg på trening uten en avtale. Har du en dyktig personlig trener som er der sammen med deg, hvert steg på veien, er du sikker på at du får maks ut av tiden du bruker på senteret. Igjen er det tilrettelagt nettopp deg - å få maks ut av treningen betyr ikke blodslit hver gang. Er du klar for å snu utviklingen? Kontakt oss, så finner vi riktig løsning for deg og din lommebok sammen. Send oss gjerne en e-post på [email protected], fortell litt om deg selv og hva du vil oppnå med treningen, så er du snart i gang. Kanskje det er den viktigste e-posten du skriver i år? Kommentarer er stengt.
|
|
|
Organisert i Virke aktiv helse.
|
Medlem i Antidoping Norge.
|