Faste rutiner er viktig for Pauls motivasjon. Kanskje blir du denne uken inspirert til å lage din egen "kom deg på trening"-strategi?
0 Comments
Har du lest om prosjekt Paul? Han får tett oppfølging av PT og kostveileder i ti uker. I tillegg til gode resultater de ukene skal han legge grunnlaget for en sprekere livsstil som skal vare livet ut. Vil du ha det samme som Paul? Her er Paul-pakka.
I uke sju av sitt tiukers prosjekt mot en sprekere livsstil opplever Paul at det tar lengre tid å få resultater. Etter så mange uker med rask fremgang er det vanskelig å godta at ting begynner å ta tid, men har får beskjed om å holde motet oppe. "Det er heeeelt normalt!" mener PT Philip.
Prosjekt Paul: Etter en tøff uke har ting løsnet igjen. Motivasjonen er oppadgående, og resultatene av treningen og endringene i kostholdet kjennes på kroppen.
Det er litt rart, men selv om jeg spiser mindre nå enn før er jeg ikke sulten, sier Paul Strand, som er tre uker inn i sitt tiukers-prosjekt mot en sunnere og mer aktiv livsstil.
|
Arkiv
February 2024
Kategorier |