• STOLT trening
    • Nye STOLT trening
    • Verdier
    • STOLTfondet
  • Bli medlem
  • Trening
    • Gruppetrening med instruktør
    • Gruppetrening på storskjerm
    • @HOME: Online trening
    • PT og veiledning
  • Naprapat
  • Nyheter
  • Min side
STOLT trening
  • STOLT trening
    • Nye STOLT trening
    • Verdier
    • STOLTfondet
  • Bli medlem
  • Trening
    • Gruppetrening med instruktør
    • Gruppetrening på storskjerm
    • @HOME: Online trening
    • PT og veiledning
  • Naprapat
  • Nyheter
  • Min side

50-åringer har samme forbrenning som 20-åringer

3/9/2021

0 Comments

 
​Alderstillegg? At man går opp i vekt når man blir eldre fordi forbrenningen reduseres stemmer ikke, i følge ny forskning.
Picture
Det har vært en vanlig oppfatning at kroppen vår forbrenner færrre og færre kalorier fra tredveårene. Nå er det stadfestet at vi må lete etter forklaringen på vektøkning andre steder.

6400 menn og kvinner fra 29 ulike land og i alle aldre er forsket på, ved hjelp av svært nøyaktige metoder for måling av kaloriforbruk. Studien viser at kaloriforbruket ikke går ned med alderen, i hvert fall ikke så tidlig som har vært gjengs oppfatning.

En nyfødt har forbrenning som en voksen - når man justerer for ulik kroppsvekt. Så stiger kaloriforbruket raskt til man er ca 15 måneder. Deretter går det gradvis nedover til man er ca 20 år.

Forbrenningen holder seg stabil mellom 20 og 60. Først når vi runder 60 skjer det en gradvis reduksjon, og når vi er 90 har vi 26% lavere forbrenning enn de som er midt i livet. Kanskje ikke så stor reduksjon som man skulle tro?

Bilringene som har en tendens til å etablere seg i 30- og 40-årene har altså en annen årsak en lavere forbrenning.

​Kilde: forskning.no, les hele artikkelen her.
0 Comments



Leave a Reply.

    Arkiv

    March 2023
    January 2023
    October 2022
    August 2022
    July 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    January 2021
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    June 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017

    Kategorier

    All
    Kunnskap Om Trening
    Prosjekt Paul
    Rommen
    Stovner

    RSS Feed

Picture

    Hvordan kan vi hjelpe deg?
    (klikk her om det gjelder frys eller oppsigelse)

Send

 Åpningstider
Alle dager 0500-0100

Bemannet:
Mandag til torsdag; 0900-2000

Fredag: 0900-1800
Lørdag: 1000-1700 (til kl 16 på påskeaften)
​Helligdager: Ubemannet

Kontakt

Stovner senter 3, 0985 Oslo
​post@stolttrening.no
​
22 790 790

​Data og personvern
​Gjeldende medlemsvilkår
​Intranett

  • STOLT trening
    • Nye STOLT trening
    • Verdier
    • STOLTfondet
  • Bli medlem
  • Trening
    • Gruppetrening med instruktør
    • Gruppetrening på storskjerm
    • @HOME: Online trening
    • PT og veiledning
  • Naprapat
  • Nyheter
  • Min side