50-åringer har samme forbrenning som 20-åringer

​Alderstillegg? At man går opp i vekt når man blir eldre fordi forbrenningen reduseres stemmer ikke, i følge ny forskning.

Det har vært en vanlig oppfatning at kroppen vår forbrenner færrre og færre kalorier fra tredveårene. Nå er det stadfestet at vi må lete etter forklaringen på vektøkning andre steder.

6400 menn og kvinner fra 29 ulike land og i alle aldre er forsket på, ved hjelp av svært nøyaktige metoder for måling av kaloriforbruk. Studien viser at kaloriforbruket ikke går ned med alderen, i hvert fall ikke så tidlig som har vært gjengs oppfatning.

En nyfødt har forbrenning som en voksen - når man justerer for ulik kroppsvekt. Så stiger kaloriforbruket raskt til man er ca 15 måneder. Deretter går det gradvis nedover til man er ca 20 år.

Forbrenningen holder seg stabil mellom 20 og 60. Først når vi runder 60 skjer det en gradvis reduksjon, og når vi er 90 har vi 26% lavere forbrenning enn de som er midt i livet. Kanskje ikke så stor reduksjon som man skulle tro?

Bilringene som har en tendens til å etablere seg i 30- og 40-årene har altså en annen årsak en lavere forbrenning.

​Kilde: forskning.no, les hele artikkelen her.