|
0 Comments
Manuel er kostveileder på STOLT trening.
En fersk undersøkelse fra Helsedirektoratet viser at vi mener vi er sunnere enn vi faktisk er. Følger du disse rådene kan du være sikker på at du har et kosthold som er godt for kroppen din. Faste rutiner er viktig for Pauls motivasjon. Kanskje blir du denne uken inspirert til å lage din egen "kom deg på trening"-strategi?
Har du lest om prosjekt Paul? Han får tett oppfølging av PT og kostveileder i ti uker. I tillegg til gode resultater de ukene skal han legge grunnlaget for en sprekere livsstil som skal vare livet ut. Vil du ha det samme som Paul? Her er Paul-pakka.
I uke sju av sitt tiukers prosjekt mot en sprekere livsstil opplever Paul at det tar lengre tid å få resultater. Etter så mange uker med rask fremgang er det vanskelig å godta at ting begynner å ta tid, men har får beskjed om å holde motet oppe. "Det er heeeelt normalt!" mener PT Philip.
Sjekk forskjellen! Paul har jobbet med livsstilsendring i 6 uker, og det gir resultater. Han har fire uker igjen av sitt tiukers prosjekt mot et sprekere liv.
Prosjekt Paul: Etter en tøff uke har ting løsnet igjen. Motivasjonen er oppadgående, og resultatene av treningen og endringene i kostholdet kjennes på kroppen.
Det er litt rart, men selv om jeg spiser mindre nå enn før er jeg ikke sulten, sier Paul Strand, som er tre uker inn i sitt tiukers-prosjekt mot en sunnere og mer aktiv livsstil.
 Paul Strand ble medlem samme dag som Family Rommen og Family Xpress Stovner bestemte sitt nye navn STOLT trening.
Det var Paul som kom med navnforslaget STOLT, og nå følger vi han i et tiukers "Prosjekt Paul". Dette er premien for at han foreslo det vi valgte som navn på treningssentrene våre. |
Arkiv
February 2024
Kategorier |
RSS Feed
|
Åpningstider
Alle dager 0500-0100 Bemannet: mand-tors: 0900-2000 fred: 0900-1800 lørd: 0900-1700 Helligdager: Ubemannet Badstuen er på når senteret er bemannet. Ingen gruppetrening på helligdager. |
KontaktStovner senter 3, 0985 Oslo
[email protected] 22 790 790 3 timer gratis parkering for STOLT-medlemmer |