Det er ikke alltid det passer med fotball - eller annen idrett for den saks skyld. Hos oss handler ikke aktivitet om å vinne.

Her finner du et startprogram hvor du får trent hele kroppen og som passer for de fleste.

Sjekk forskjellen! Paul har jobbet med livsstilsendring i 6 uker, og det gir resultater. Han har fire uker igjen av sitt tiukers prosjekt mot et sprekere liv.

Lørdag 11. november kl 11 i spinnsalen på STOLT Rommen

Rommet for de heelt rolige bevegelsene.

Og vinn et gavekort på kr 1000,-

Prosjekt Paul: Etter en tøff uke har ting løsnet igjen. Motivasjonen er oppadgående, og resultatene av treningen og endringene i kostholdet kjennes på kroppen.

Er du helt ny på treningssenter? Da anbefaler vi gruppetreningen Balanse.

Har du sett den rare stanga vi har både på Stovner og Rommen? Her gir vi deg noen eksempler på hvordan den kan brukes.

​Etter tre uker med ståpå-vilje, god motivasjon og en "dette går strålende"-holdning har Paul møtt motbakken i uke fire. Les om hvordan han kom seg gjennom uka hvor det meste var tungt.