• STOLT trening
    • Nye STOLT trening
    • Verdier
    • STOLTfondet
  • Bli medlem
  • Trening
    • Gruppetrening med instruktør
    • Gruppetrening på storskjerm
    • @HOME: Online trening
    • PT og veiledning
  • Naprapat
  • Nyheter
  • Min side
STOLT trening
  • STOLT trening
    • Nye STOLT trening
    • Verdier
    • STOLTfondet
  • Bli medlem
  • Trening
    • Gruppetrening med instruktør
    • Gruppetrening på storskjerm
    • @HOME: Online trening
    • PT og veiledning
  • Naprapat
  • Nyheter
  • Min side

Det er nå det blir vanskelig

27/1/2020

0 Comments

 
Det er når januar er ferdig at det krever mer av deg.
Picture
,Nytt år - nye muligheter! Vi har vel kjent litt på det alle sammen i år også. At vi får starte på nytt i januar. Kanskje var din nye start at du ble skikkelig flink til å dra på trening? Den nye given holder en god stund. Vi kjenner at vi mestrer, og får enda mer motivasjon av at vi er så flinke. Så skjer livet.

Det trenger ikke være noe stort. Det bare passet litt dårlig en mandag, og du kunne jo skippe treninga fordi du har vært så flink alle de andre mandagene. Og før vi får snudd oss har tre ganger i uka blitt til én, og én gang i uka har føltes som om vi har mislyktes. Da er det vel bare å gi opp hele greia.

Derfor vil vi gjerne at du leser dette nå: Før tre ganger i uka har blitt til én, men kanskje akkurat den uka hvor du tenkte du kunne skippe en trening. Og budskapet vårt er faktisk IKKE at du skal komme på trening selv om det passer litt dårlig. Budskapet vårt er at du skal være bevisst at denne bølgedalen i motivasjon kommer for de aller fleste av oss. Så vil vi at du bruker 30 sekunder på å tenke på hvordan du skal takle den. 

For mange av oss er målet med treninga nettopp å trene. Og det er bra nok! Denne treninga skal også passe inn i livet. Vi må rydde litt plass til den ja, men vi må fortsatt kunne leve med at det passer litt dårlig, eller at i dag orket jeg ikke, eller at i dag var det noe annet som fristet mer. Det er helt greit! Vær fornøyd med det du får til i stedet for å fokusere på det som ikke gikk helt etter planen, så går det mye bedre i det lange løp.

Én gang i uka er uendelig mye bedre enn ingen ganger i uka. 

Les om STOLT trening sine verdier her.
0 Comments



Leave a Reply.

    Arkiv

    January 2023
    October 2022
    August 2022
    July 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    January 2021
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    June 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017

    Kategorier

    All
    Kunnskap Om Trening
    Prosjekt Paul
    Rommen
    Stovner

    RSS Feed

Picture

    Hvordan kan vi hjelpe deg?
    (klikk her om det gjelder frys eller oppsigelse)

Send

 Åpningstider
Alle dager 0500-0100

Bemannet:
Mandag til torsdag; 0900-2000

Fredag: 0900-1800
Lørdag: 1000-1700
​Helligdager: Ubemannet

Kontakt

Stovner senter 3, 0985 Oslo
​post@stolttrening.no
​
22 790 790

​Data og personvern
​Gjeldende medlemsvilkår
​Intranett

  • STOLT trening
    • Nye STOLT trening
    • Verdier
    • STOLTfondet
  • Bli medlem
  • Trening
    • Gruppetrening med instruktør
    • Gruppetrening på storskjerm
    • @HOME: Online trening
    • PT og veiledning
  • Naprapat
  • Nyheter
  • Min side