FIT - group X for deg mellom 20 og 40

STOLT sin gruppetrening er enkel og morsom. Og vi liker det sånn. Med lav terskel når vi mange, og gjør treningen tilgjengelig for flere. Men bør vi satse på noe tøffere også? Vi trenger din hjelp.

STOLT vurderer å lansere en rekke gruppetreninger under paraplyen FIT. Målgruppen til FIT er menn og kvinner i alderen 20-40 som er i god fysisk form. 

Treningen er tøff, men gjennomførbar, og du kan alltid tilpasse. Treneren pusher deg slik at du får en skikkelig effektiv økt. Her er noen eksempler vi vurderer:

FIT Functional
Storesal. Tøffe, funksjonelle øvelser. Stasjoner. Både styrke og kondisjon. 5-10 stasjoner. 

FIT Run & Lift
Løpesal. Intervalltrening på mølle kombinert med styrke med kettlebells. 

FIT WOD
Storesal. WOD=Workout of the day - øvelsene endres fra gang til gang. F eks: 100 jumping jacks, 30 burpees, 100 step ups, 30 push ups. Repeat. Dagens øvelser skrives på en tavle som alle kan se.

FIT Flow
Dynamisk mobilitetstrening.

Hva tenker du? Vi vil gjerne ha din hjelp til å finne ut om vi skal satse på FIT-klasser eller ikke.