(Gruppe)trening hjemme!

Fortgjort HOME - STOLTs innetrening. Og LIVEtrening med dine instruktører på Facebook.

Fortgjort HOME er kun for medlemmer, og inkludert i medlemskapet ditt, uansett om du er medlem på Stovner eller på Rommen.

Det finnes 27 ulike treningsaktiviteter, og hver av de har mange program! Elsker du Boxmix har du for eksempel 6 ulike Boxmix å velge mellom. De fleste av aktivitetene kan du gjøre hjemme, kun få av dem krever utstyr.

1. https://www.fortgjort.se/skapa-konto/
2. Lag din personlige konto. Husk å velge STOLT trening som senter (=Anleggning).
3. Motta e-post med brukernavn og passord
4. Logg inn, trykk på Treningsaktiviteter

Du kan trene foran telefonen din, nettbrettet, eller pcen, men TVen er nok aller best.
___
Godt voksen eller vanskelig med svensk? Det er hjelp å få.
Vi håper vi ikke fornærmer noen nå, mange godt voksne er minst like gode på pc og internett og sånt som yngre generasjoner.

Men synes du dette er litt vanskelig har vi opprettet en støtte til deg! Randi er i slutten av 60-årene, og fikk i oppdrag å opprette en konto helt selv - hun fiksa det fint! Nå jobber hun dugnad og er telefonsupport for deg.

Hun kan også hjelpe våre mange medlemmer som ikke har norsk som morsmål - da vet vi at svensk er utfordrende.

Ikke la litt dataskrekk eller språkutfordringer stoppe deg, ta kontakt med Randi så loser hun deg til treningsglede. Du kan nå henne på 91 30 34 61.

Savner du instruktørene våre? Vil du ha mer sammen-følelse når du trener? 

På vår Facebook-gruppe TRENE ALENE SAMMEN kan du blir med når vi direktesender treningsklasser hjemmefra. Bli med i gruppen her: www.facebook.com/groups/stolttreninghjemme