Nå kommer spinnklassen som passer for ALLE

Hva har du i garasjen? Racer, sykkel med kurv, eller ingen sykkel i det hele tatt? Spiller ingen rolle, vår nye spinnklasse passer alle!

Spinn30/60/90

Idéen er enkel: Du blir med så lenge du vil. Treneren legger opp et løp på hele 90 minutter til sammen, men det kan godt være at han er den eneste som fullfører.

I klassen er det lagt opp naturlige pauser ved ca 30 minutter og ved ca 60 minutter. Da er det full mulighet til å si takk for i dag. Er du blant de som eeeelsker å sykle lenge kan du bli med hele veien. En og en halv time etter oppstart er du i mål!

Løypeprofilen er variert, og i løpet av de 90 minuttene kan det dukke opp både intervaller og konkurranser. I de første 30 minuttene holder vi det enkelt og greit, er du ny på sykkel er det mer en nok å kose seg med motiverende musikk og en godt styrt kondisjonsøkt.

Klassen ledes av Svein-Åke, og går hver torsdag kl 18. Oppstart torsdag 14. november.

Påmelding på timeplanen