Passer du inn?

Mange har litt lyst, og vet at de burde, men er usikre på om de passer inn på STOLT.

Vi vil alle føle oss vel. Føle oss tilpass der vi er, trives og vite at vi er en del av noe. Så klart man lurer på om man passer inn, det er helt naturlig. Det er ikke helt lett å sette folk i bås - og spesielt hele kundegrupper som består av så ulike mennesker som hos oss. Jeg skal allikevel gjøre et lite forsøk. Kanskje du kjenner deg igjen i et av våre typiske medlemmer?

Hvem trener på STOLT Rommen?
På Rommen har vi nesten 300 medlemmer som er over 60 år. Etterhvert som man blir eldre blir forskjellene i fysisk form større. Så blant våre voksne har vi både de som løper avgårde på tredemølla, og de som må holde hardt i gelenderet, eller få litt hjelp, når de skal opp trappa. Mange er sosiale dyr som elsker kaffekoppen etter trening, og noen trives best for seg selv - de skal trene og deretter gå hjem. Et par viktig ting å si hva gjelder aldersgruppen er man ikke trenger å være redd for å være i for dårlig form når man starter. Det er mange flere som deg!  I tillegg må "det er nok for sent å komme i gang nå" avlives med en gang. Det er aldri for sent å starte, og alle får forbedring i formen, uansett utgangspunkt.

Et annet "typisk" medlem på Rommen er hun på rundt 50, som har fått bedre tid etter at barna flyttet ut, og som vil bruke den til å komme i form. Hun sliter med motivasjonen for å komme seg på trening, og bruker kanskje PT for å få det til. Mange av våre PT-kunder har "å trene" som mål nummer 1.

Så har vi de seriøse. Misforstå meg rett - de fleste er seriøse med treninga si - her snakker jeg om han som sitter på spinnsykkelen og konkurrerer med alle rundt seg. Han som drives fremover av instruktørens nesten sinte utrop og som jobber livet av seg for å sykle fra sidemannen - selv om syklene står helt stille. Han liker å følge med på tall og statistikk om treninga si og er i god form. 

Gruppetreningsdyrene. Vi har 50 gruppetreninger i uka og nok å velge i for ethvert nivå, så vi har mange medlemmer som eeeelsker gruppetrening. De skjønner ikke vitsen med å trene på apparater, det er jo så kjedelig! Nei, de vil hoppe opp og ned i en sal, eller løfte vekter i takt med mange andre. Halvparten av de som kommer inn døra kommer for å trene i gruppe.

Til sist. Move U-erne. Vi er ganske unike på å tilby et godt program for ungdomsskoleelever, med grundig opplæring fra egen veileder. Motivasjonen til ungdommene er forskjellig. Noen synes det er kult med styrketrening og jobber for å bli sterkere. Andre har fått nok av konkurranse-elementet og de litt for strenge trenerne på fotballen og droppet ut, men trenger et sted for å holde seg i aktivitet før dataspillene tar fullstendig over. 

Hvis jeg skal definere det mest typiske ved miljøet på Rommen er det: Lav trynefaktor.

TEST OSS! En måneds trening på Rommen, kun 149!

Hvem trener på STOLT Stovner?
Snittalderen på Stovner er mer enn ti år lavere enn på Rommen. Den største gruppen medlemmer er menn fra 20-29 år, men de utgjør allikevel ikke mer enn 15% av medlemmene. På Stovner er det enda vanskeligere å sette folk i bås - her er det stor ulikhet, og alle grupper er representert. Vi har til og med to medlemmer på mer enn nitti år!

En del av de faste traverne på Stovner har vært der lenge. Det har vært treningssenter i lokalene siden 1993, og overraskende mange har vært medlemmer siden de første årene. På dagtid er det et godt og stort seniormiljø. De starter oppvarmingen i kondisjonssalen, og får med seg en god runde styrketrening før de velfortjent koser seg i badstua.

Gymrotta trener også på STOLT Stovner. Han er der gjerne to timer hver gang, og nesten hver dag. Han er mest glad i styrketrening, men tar sine runder på tredemølla også. Han trives best i underetasjen som er fylt av frie vekter og plate loaded utstyr.

Hun som går på videregående trener hos oss. Hun setter musikken på full guffe i ørene, og langer ut på elipsemaskinen eller tredemølla før hun går inn i PT-sonen og trener funksjonelle øvelser. Hun bruker gjerne Youtube, eller følger en treningsdame på Insta for å få inspirasjon til øvelsene.

Den litt slitne småbarnsforelderen har vi mange av på Stovner. Hun eller han som skal rekke trening etter barnehagen, men før legging. Egentlig for sliten fra altfor lite søvn til å trene i det hele tatt, men kjenner at det hjelper på overskuddet og får presset det inn allikevel. Barna blir plassert i barneparkeringen på treningsenteret og hopper på trampolina mens mor eller far jobber på treningsapparatene plassert rett utenfor. Klarer småbarnsforelderen å trene 45 minutter to ganger i uka er han strålende fornøyd.
​
Hvis jeg skal definere det mest typiske ved miljøet på Stovner er det: Ulikhet.

Bli medlem på STOLT Stovner. Fast lav pris, kr 249,- pr måned.