• STOLT trening
    • Nye STOLT trening
    • Verdier
    • STOLTfondet
  • Bli medlem
  • Trening
    • Gruppetrening med instruktør
    • Gruppetrening på storskjerm
    • @HOME: Online trening
    • PT og veiledning
  • Naprapat
  • Nyheter
  • Min side
STOLT trening
  • STOLT trening
    • Nye STOLT trening
    • Verdier
    • STOLTfondet
  • Bli medlem
  • Trening
    • Gruppetrening med instruktør
    • Gruppetrening på storskjerm
    • @HOME: Online trening
    • PT og veiledning
  • Naprapat
  • Nyheter
  • Min side

Smitteverntiltak i TRAiN-studien

20/5/2020

1 Comment

 
STOLT er pålagt å følge denne standarden for at du skal være trygg på trening de neste tre ukene.

Det du kan lese her er fullversjonen, og er for spesielt interesserte. Du vil bli godt informert på trening om hvordan du skal forholde deg, og det er ikke nødvendig at du som trener setter deg inn i punktene under.

Kortversjonen er: Hold avstand, vask hender og treningsutstyr, unngå å ta i ansiktet, og hold deg hjemme om du har symptomer.
Picture
les mer og delta
Generelt 
  • Om du har symptomer på COVID-19 skal du ikke være tilstede på treningssenteret
  • Ha god hygiene: 
    • Godt renhold, håndhygiene, hostehygiene, og unngå å ta deg til ansiktet med hendene
    • Håndvask/desinfeksjon før og etter bruk av apparater, matter og annet utstyr 
  • Senteret vasker med klut og såpevann, utstyret ved dagens slutt og innimellom avhengig av brukshyppighet og type utstyr
  • Hold avstand  - Ingen fysisk berøring med andre

Avstand 
  • Ved harde fysiske økter i sal: 2 meter avstand mellom personer
  • Ved mindre harde økter og i ro: 1 meter avstand mellom personer 

Gruppetrening
  • Antall personer i gruppetreningsklasser er avhengig av størrelse på lokalet samt tilhørende garderober, fellesdusj og toaletter
  • Ved harde fysiske økter: 2 meter avstand mellom personer
  • Ved mindre harde økter: 1 meter avstand mellom personer 
  • Hindre opphopninger/kødannelse: sørge for at gruppetreninger ikke starter eller slutter samtidig
  • Minst 15 min mellom hver gruppetrening 
  • Tilgjengelig vask eller desinfeksjon i gruppetreningslokalet
  • Klasser med kroppskontakt kan ikke gjennomføres
  • Sikre at alle instruktører har egne mikrofoner eller egen beskyttelse på mikrofonene
  • Tilrettelegg for seniorklasser på egne tider

Personlig trening
  • Minn om gode hygienerutiner og gjeldende avstand 
  • Vask hender før og etter trening, rengjør hender og apparater etter bruk med tilgjengelig rengjøringsmiddel/desinfeksjon

Garderobe
  • For TRAiN studien holder vi garderobe åpne, men dusj og sauna er stengt. Avstand på minst 1 m per person.  (Per 21.05.20 er garderober pålagt stengt ihht Covid-19 forskriften)

Renhold
  • Treningssenteret skal være vasket før gjenåpning
  • Lag gode vaskerutiner med lister over hva som skal rengjøres samt frekvens
  • Sørg for ekstra rengjøring av særlig hyppig berørte flater  (for eksempel dørhåndtak, kortlesere, servantbatterier) og ellers ved behov
  • Ha desinfeksjonsmiddel lett tilgjengelig på strategiske steder på sentrene (resepsjon, ved bookingstasjon, garderober og toaletter)
  • Hyppig etterfylling på alle hygienestasjoner
  • Ha tilgjengelig vask eller desinfeksjonsmiddel ved vannkraner/kilder som brukes til å drikke av eller til påfyll av flasker
  • Ta bort lokk på søppelbøtter 
  • Vask av apparater med klut og såpevann jevnlig

Drift av sentrene
  • Lag en oversikt over maksimalt antall medlemmer som kan trene samtidig for å opprettholde 1 og 2 meters avstand mellom medlemmene samt kapasitet ved toalett, dusj og garderobe

Kommunikasjon
  • Minn om smittevernråd - informasjon på nett og via plakater
  • Informer om endringer knyttet til treningstilbudet (avstand, mv)

Barnepass
  • Om det er vanskelig å opprettholde 1 meter mellom barna, må det holdes stengt

Dette er standarden vi følger i TRAiN-studien. Bransjestandarden / smittevernveilederen som vil gjelde når treningssentrene åpner igjen er ikke klar enda.
les mer og delta
1 Comment
Monica Ruud
20/5/2020 17:48:08

Håper det fortsatt blir den ute styrken på stovner og dere får kommet i gang med ute trening igjen for oss som ikke kom i gruppen med rening inne enda,;-)
Monica

Reply



Leave a Reply.

    Arkiv

    March 2023
    January 2023
    October 2022
    August 2022
    July 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    January 2021
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    June 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017

    Kategorier

    All
    Kunnskap Om Trening
    Prosjekt Paul
    Rommen
    Stovner

    RSS Feed

Picture

    Hvordan kan vi hjelpe deg?
    (klikk her om det gjelder frys eller oppsigelse)

Send

 Åpningstider
Alle dager 0500-0100

Bemannet:
Mandag til torsdag; 0900-2000

Fredag: 0900-1800
Lørdag: 1000-1700 (til kl 16 på påskeaften)
​Helligdager: Ubemannet

Kontakt

Stovner senter 3, 0985 Oslo
​post@stolttrening.no
​
22 790 790

​Data og personvern
​Gjeldende medlemsvilkår
​Intranett

  • STOLT trening
    • Nye STOLT trening
    • Verdier
    • STOLTfondet
  • Bli medlem
  • Trening
    • Gruppetrening med instruktør
    • Gruppetrening på storskjerm
    • @HOME: Online trening
    • PT og veiledning
  • Naprapat
  • Nyheter
  • Min side