• STOLT trening
    • Nye STOLT trening
    • Verdier
    • STOLTfondet
  • Bli medlem
  • Trening
    • Gruppetrening med instruktør
    • Gruppetrening på storskjerm
    • @HOME: Online trening
    • PT og veiledning
  • Naprapat
  • Nyheter
  • Min side
STOLT trening
  • STOLT trening
    • Nye STOLT trening
    • Verdier
    • STOLTfondet
  • Bli medlem
  • Trening
    • Gruppetrening med instruktør
    • Gruppetrening på storskjerm
    • @HOME: Online trening
    • PT og veiledning
  • Naprapat
  • Nyheter
  • Min side

Til deg som er bekymret for Corona

7/6/2020

0 Comments

 
Les om våre ekstra tiltak for deg som er ekstra bekymret - enten fordi du er i risikogruppa eller har andre grunner. 
Picture
Pandemi er skremmende. Det er det ingen tvil om. Allikevel er noen av oss veldig lite bekymret for smitte, andre mer. For deg som er ekstra bekymret har vi samlet en liten oversikt over hva vi gjør I TILLEGG TIL å følge smittevernveilederen til punkt og prikke.

Først - litt enkel smittevernkunnskap som har beroliget oss på STOLT:
Visste du at når viruset først er vasket bort så er det helt borte? Tenk på det... det betyr at det ikke er virus på kluten med såpevann du har brukt til å vaske utstyret etter deg. Eller i såpevannet i bøtta. Eller på papiret med desinfeksjonsmiddel du har brukt.  Vi flytter ikke viruset fra et sted til et annet, vi ødelegger det.
#1 Privat treningsrom
På STOLT Rommen har vi innredet et treningsrom med plass til én (eller to om dere er fra samme husstand).

Det er enkelt utstyrt, med en sykkel, en matte, og småutstyr. Du har fri tilgang til å ta med deg vekter inn hit, og rommet kan forhåndsbookes uten tillegg i pris.

Bøtte, klut og såpevann finner du på rommet. Alle rengjør etter seg, og er du bekymret rengjør du før i tillegg. 
​

Enerommet kan brukes av medlemmer på STOLT Rommen og alle i risikogruppen på STOLT Stovner uten tillegg i pris frem til 15.8. 

#2 Rolige tidspunkt
På STOLT Stovner er de aller roligste tidspinktene før kl 8 om morgenen, og etter kl 21 om kvelden. I helgene er det før kl 9 og etter kl 18.

Fra kl 12 til kl 15 og etter kl 19 er det veldig rolig på STOLT Rommen. Der er det også rolig i helgene, uavhengig av tidspunkt.

I vår smittevernveileder er det uansett strenge begrensninger på antall slik at god nok avstand kan opprettholdes til enhver tid.

Er du medlem på Stovner og i risikogruppen kan du også benytte deg av de rolige tidene også på Rommen uten tillegg i pris frem til 15.8. Ta kontakt med oss om du ønsker dette. Rolige tidspunkt på Rommen er roligere enn rolige tidspunkt på Stovner.

#3 LIVE: Gruppetrening på Facebook.
I hele sommer vil vi sende utvalgte klasser direkte på Facebook-gruppa TRENE ALENE SAMMEN . Du kan trene hjemme i din egen stue, på hytta, eller hvorenn du er er med internett.

Klassene som sendes er merket  LIVE på timeplanen. Facebooktreningen er tilgjengelig for alle, spør oss om hjelp hvis du trenger!

#4 UTE: Gruppetrening på p-plassen.
​Enkelte klasser vil foregå ute. De er merket med UTE på timeplanen.

​Om du skal på utetrening er du fortsatt velkommen til å bruke garderobefasilitetene inne, men vi vil oppfordre alle som har mulighet til å skifte og dusje hjemme.

Til noen av klassene har du med "utstyr" hjemmefra. Trenger du å ta med noe står det i timebeskrivelsen. Matter får du hos oss. UTEtreningen er kun tilgjengelig for Rommen-medlemmer.
0 Comments



Leave a Reply.

    Arkiv

    October 2022
    August 2022
    July 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    March 2021
    January 2021
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    June 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017

    Kategorier

    All
    Kunnskap Om Trening
    Prosjekt Paul
    Rommen
    Stovner

    RSS Feed

Picture

    Hvordan kan vi hjelpe deg?
    (klikk her om det gjelder frys eller oppsigelse)

Send

 Åpningstider
Alle dager 0500-0100

Bemannet:
Mandag til torsdag; 0900-2000

Fredag: 0900-1800
Lørdag: 1000-1700
​Helligdager: Ubemannet

Kontakt

Stovner senter 3, 0985 Oslo
​post@stolttrening.no
​
22 790 790

​Data og personvern
​Gjeldende medlemsvilkår
​Intranett

  • STOLT trening
    • Nye STOLT trening
    • Verdier
    • STOLTfondet
  • Bli medlem
  • Trening
    • Gruppetrening med instruktør
    • Gruppetrening på storskjerm
    • @HOME: Online trening
    • PT og veiledning
  • Naprapat
  • Nyheter
  • Min side