Øvelser med trap bar

Har du sett den rare stanga vi har både på Stovner og Rommen? Her gir vi deg noen eksempler på hvordan den kan brukes.

Forskjellen mellom en trap bar og en vanlig stang er at mens man løfter en vanlig stang foran kroppen kan man med trap bar stå midt inni og få tyngdepunktet rett gjennom kroppen. ​

Josue Amper (video) er STOLT-medarbeider og ikke helt fremmed for styrketrening. Han fikk 3. plass i Mens Physique i norgesmesterskapet i kroppsbygging i høst, og er videre til nordisk mesterskap, som går av stabelen lørdag førstkommende. Og like viktig: Han er en meget dyktig medarbeider, vanvittig god på service - Josue er han hyggelige i resepsjonen som husker navnet ditt! Du finner ham på STOLT Rommen.